Wenn Schlaf zur Herausforderung wird, steckt oft mehr dahinter als reine Müdigkeit.
Kennt ihr das? Kurze Tagschläfchen. Einschlafbegleitungen, die sich ewig ziehen. Ein Baby, das nur auf dem Arm oder an der Brust schläft. Nächte voller Unterbrechungen.
Gedanken, die kreisen – ob das alles normal ist?
Und manchmal auch diese Verzweiflung, diese Wut, die einen plötzlich überkommt. Die Erschöpfung sitzt tief, und ihr spürt:
So wie es ist, kann es nicht bleiben – aber wie soll Veränderung aussehen?
Stellt euch vor, euer Kind findet ruhig und geborgen in den Schlaf.
Ohne Druck, ohne Tränen, ohne stundenlanges Tragen und ohne dass der Abend zum Kraftakt wird.
Plötzlich wieder Tage, an denen ihr euch als Familie gestärkt und wirklich Wohl fühlt. Nächte, die endlich wieder Raum für Erholung lassen.
So weit entfernt sich das vielleicht gerade anfühlen mag – es ist möglich.
Schlaf darf leicht sein.
Ihr müsst da nicht allein durch.
Ich begleite euch auf dem Weg dorthin.
Egal, wo ihr gerade steht – gemeinsam finden wir den Weg, der zu euch passt.
Lasst uns gemeinsam euer Lieblingsschlafen
finden!
Hi, ich bin Sandra!
Zweifachmama und ausgebildete Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder (0–36 Monate).
Als Mama zweier sehr herausfordernder Schläferinnen kenne ich die Erschöpfung, Verzweiflung und das Gefühl, alles schon versucht zu haben. Viele schlaflose Nächte, endlose Recherchen, diverse Schlafberatungen und schließlich meine eigene Ausbildung haben uns geholfen, unseren Weg zu mehr Schlaf zu finden.
Heute ist mein größter Schmerz zur Leidenschaft geworden – und ich begleite andere Familien dabei, ihren ganz eigenen Weg zu besserem Schlaf zu entdecken.
Das zeichnet mich aus…
Meine Beratungsangebote
Mein Beratungsansatz
Jede Familie und jedes Baby ist einzigartig – deshalb gibt es bei mir keine pauschalen Lösungen. In meiner Schlafberatung stehen eure Bedürfnisse im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir einen liebevollen, bindungsorientierten Weg zu mehr Schlaf und Ruhe – im Tempo eures Kindes und im Einklang mit euren Werten. Ich arbeite ohne Druck und ohne Schlaftrainings, die Tränen ignorieren oder die Intuition der Eltern untergraben. Stattdessen nehme mir Zeit, euch wirklich zu zuzuhören. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan, der zu euch passt und sich gut anfühlt.
Meine Beratungspakete
Egal, ob ihr schnelle Hilfe bei einem konkreten Problem sucht, einen sicheren Einstieg ins Thema kindlicher Schlaf braucht oder eine umfassende Schlafberatung mit anschließender Umsetzungsbegleitung wünscht – ich bin an eurer Seite.
Für jede Herausforderung rund ums Thema Baby- und Kleinkindschlaf gibt es ein passendes Angebot – liebevoll abgestimmt auf eure Bedürfnisse und euer Familienleben.
Das sagen andere…
Unsere Tochter ist mittlerweile sieben Monate alt und war vor allem in den ersten Monaten wirklich keine gute Schläferin. Sandra steht uns von Anfang an beiseite und hat immer ein offenes Ohr für all unsere Fragen und Sorgen. Dabei geht sie mit ganz viel Einfühlungsvermögen individuell auf uns und unsere Tochter ein.
Dank der eigenen Erfahrungen mit ihren Töchtern sind Sandras Tipps immer praxisnah und hilfreich, und gleichzeitig bindungsorientiert.
Unsere Tochter macht gute Fortschritte und wir sind Sandra unglaublich dankbar.
Wir können sie wirklich weiterempfehlen!
Laura mit Lilly, 7 Monate
